Вход
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Регистрация
Зарегистрироваться
Логин (мин. 3 символа):*
Email:*
Номер телефона:*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Имя:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

icon

Войти

|
Регистрация
logo

Какие продукты нужно употреблять, чтобы сохранить сердце здоровым

30.09.2019  -  21:57

Национальный исследовательский центр профилактической медицины Минздрава России дал рекомендации по питанию для сохранения здоровья сердца.

Основной причиной смертности в мире, по данным ВОЗ, являются сердечно-сосудистые заболевания, число которых с каждым годом растет. Чтобы сохранить сердце здоровым, необходимо соблюдать простую диету, в основе которой должны быть рыба, птица, морепродукты, маложирные и несладкие кисломолочные продукты, хлеб с отрубями, фасоль, орехи, курага, а также продукты с высоким содержанием магния и калия.

Лучше всего отказаться от сладких лимонадов, газированных напитков, сладостей, жирного мяса, алкоголя.

Поделитесь:
Яндекс.Метрика