Какие продукты полезны для кишечника

Какие продукты полезны для кишечника — пишет «Российская газета».

Так, способствует защите слизистой, обволакивая ее, привычная овсянка. Также каша за счет нерастворимой клетчатки стимулирует перистальтику кишечника, выводит токсины.

В топе продуктов, при «вялом» кишечнике и запорах, также можно выделить свеклу. Она дает хороший слабительный эффект, а содержащиеся в ней микроэлементы помогают восстановить функции печени, активизирует выделение желудочного сока.

Среди других полезных продуктов для кишечника называется чернослив (имеет слабительное действие, улучшая моторику кишечника), цветная капуста (улучшает проходимость кишечника, а также активизирует процессы пищеварения), свежие йогурт, кефир, бифидок, ацидофилин и ряженка.

Ранее «Маяк» сообщал о том, Как защититься от «тополиной» аллергии.

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}