Какие три способа помогут человеку стать счастливее

Быть счастливым нужно и можно. Для этого необходимо сделать три важных шага, пишет «Доктор Питер».

Во-первых, стоит развивать позитивный настрой. Это не значит, что вы должны игнорировать проблемы и трудности, натягивать улыбку и изображать радость, если на душе тяжело. Просто надо не забывать обо всем хорошем, что есть у вас, даже самом незначительном, сосредоточиться на положительных аспектах своей жизни, возможно, даже переосмыслить не самую приятную ситуацию в более оптимистичном свете. То самое пресловутое позитивное мышление, от которого многие отмахиваются, не так уж плохо.

Также проявляйте доброту. Ведь счастливый человек — тот, кто нацелен строить и поддерживать значимые отношения с близкими и обществом в целом, кто умеет отдавать, чувствует причастность и принадлежность, имеет «своих» людей в окружении и получает эмоциональную поддержку.

Стремитесь стать лучше. Отличительная черта счастливого человека — желание развиваться и становиться лучше. Такой человек рассматривает проблемы как возможности для обучения и развития, а не как препятствия. Счастливые люди принимают перемены и готовы адаптироваться к ним. Они понимают, что жизнь — это динамичное путешествие, в котором есть место для роста и совершенствования.

Читайте далее:

• В каком случае головокружение не является нормой
  

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}