Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.
*Поля, обязательные для заполнения.
Так, по словам медика, обозначенные ягоды имеют в составе антоцианы, которые могут похвастаться сильными антиоксидантными свойствами. Более того, такое дополнение к ежедневному рациону позволяет улучшить когнитивные функции снижая риск возникновения у человека деменции. Более того, ягоды помогают поддерживать глаза и сердечно-сосудистую систему в здоровом состоянии.
В клубнике содержится много витамина С, укрепляющего иммунную систему, а также флавоноидов, оптимизирующих работу головного мозга.
Малина обладает магнием, положительно сказывающимся на работе сердечно-сосудистой системы. В ягоде также немало клетчатки, благодаря которой у человека улучшается пищеварение.
В составе ежевики имеются полифенолы, помогающие снизить воспаление, а также витамин К, участвующий в поддержании здоровья костей.
Не менее важна для людей «серебряного возраста» облепиха, богатая витаминами, А и Е. Они способствуют улучшению состояния кожи и зрения.