Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.
*Поля, обязательные для заполнения.
Классическая рекомендация — завтракать сразу или почти сразу после пробуждения, сделав гигиенические процедуры и зарядку. Но существует мнение, что нужно выдержать два часа, потому что после пробуждения ЖКТ еще не проснулся и есть категорически нельзя.
Сторонники очень популярного интервального голодания и вовсе советуют, как один из вариантов, пропускать время завтрака, чтобы соблюсти продолжительный промежуток времени без еды, и фактически переносят первый прием пищи на обеденное время.
На самом деле, правильного времени для завтрака не существует. Кроме одного — времени, когда вы проголодались. Миллионы людей во всем мире не завтракают совсем. И это никак не сказывается на их весе и здоровье. Если резюмировать, правильного времени для завтрака не существует. Хотите — ешьте сразу, не хотите — ждите обеда.
Читайте далее:
Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.