Вход
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Регистрация
Зарегистрироваться
Логин (мин. 3 символа):*
Email:*
Номер телефона:*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Имя:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

icon

Войти

|
Регистрация
logo

Какое время оптимально для завтрака

02.10.2022  -  17:21

Какое время оптимально для завтрака — пишет «Российская газета».

Классическая рекомендация — завтракать сразу или почти сразу после пробуждения, сделав гигиенические процедуры и зарядку. Но существует мнение, что нужно выдержать два часа, потому что после пробуждения ЖКТ еще не проснулся и есть категорически нельзя.

Сторонники очень популярного интервального голодания и вовсе советуют, как один из вариантов, пропускать время завтрака, чтобы соблюсти продолжительный промежуток времени без еды, и фактически переносят первый прием пищи на обеденное время.

На самом деле, правильного времени для завтрака не существует. Кроме одного — времени, когда вы проголодались. Миллионы людей во всем мире не завтракают совсем. И это никак не сказывается на их весе и здоровье. Если резюмировать, правильного времени для завтрака не существует. Хотите — ешьте сразу, не хотите — ждите обеда.

Читайте далее:

Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.



Поделитесь:
Яндекс.Метрика