Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.
*Поля, обязательные для заполнения.
Суть процесса заключается в следующем: когда гормон повышается, уровень сахара в крови падает и голод притупляется. А еще в яблоке много клетчатки, которая замедляет процесс пищеварения и помогает продлить чувство сытости дольше.
В целом людям стоит есть по 30 граммов клетчатки ежедневно. Впрочем, впадать в крайности и переходить на рацион, состоящий только из яблок, не стоит. Куда лучше подойти к вопросу комплексно и выстроить сбалансированное меню, в котором будет место и белкам, и жирам, и углеводам, и богатым клетчаткой продуктам.
Г. СОСНОВЫЙ БОР 17.03.2025 - 16:24
Наш сайт использует куки.
Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности