Какой напиток поможет похудеть. Это будет ещё и вкусно

Процесс похудения может быть вкусным, пишет «Доктор Питер».

Так, для тех, кто стремиться похудеть не стоит отказываться от одного вкусного напитка. Речь идет о какао. Дело в том, что этот напиток богат клетчаткой, которая как раз отлично насыщает и помогает не съесть лишнего. Кстати, клетчатка, которая содержится в какао, еще и помогает работе кишечника.

Также какао полезно тем, что:

• Помогает бороться с преждевременным старением, ведь в состав какао входят полифенолы — природные антиоксиданты.

• Улучшает настроение за счет триптофана. Эта аминокислота принимает участие в белковом обмене и стимулирует выработку гормонов — серотонина, мелатонина и холина.

• Защищает сердце и сосуды благодаря флавоноидам.

• Улучшает память. Содержащиеся в какао антиоксиданты улучшают мозговое кровообращение, что положительно сказывается на работе мозга.

• Выравнивает цвет лица за счет жирных кислот в составе.

• Защищает от астмы, бронхита. Какао-порошок содержит алкалоиды — теобромин и теофиллин. Эти природные соединения помогают в лечении и профилактике болезней органов дыхания.