Вход
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Регистрация
Зарегистрироваться
Логин (мин. 3 символа):*
Email:*
Номер телефона:*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Имя:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

icon

Войти

|
Регистрация
logo

Какой напиток поможет справиться со стрессом

11.12.2024  -  18:02

В тот момент, когда мы нервничаем, нам хочется съесть сладкого или жирного. Однако можно выпить и известный с детства напиток, пишет «Доктор Питер».

Ведь потребление жиров в периоды стресса ухудшает восстановление эндотелия, задерживая возвращение к нормальной функции сосудов после стрессового события. Другое дело — какао. Это напиток с высоким содержанием флаванолов — растительных полифенолов, которые являются мощным антиоксидантом.

Какао с высоким содержанием флаванолов — это продукт с минимальной обработкой. Традиционные методы обработки, особенно подщелачивание для предания мягкости вкусу, удаляют флаванолы из какао. Однако качественное какао должно быть горьким. И чем больше флавоноидов, тем больше горечь напитка.

  • Поделитесь:
Яндекс.Метрика