Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.
*Поля, обязательные для заполнения.
Так, идеальными в жаркую погоду являются:
чистая вода,
морсы, компоты, домашние лимонады с цитрусовыми без добавленного сахара,
слабый теплый зеленый чай,
тан или айран
Пить в жару не стоит:
Напитки с сахаром, в том числе с фруктозой — в их числе газировка, сладкий чай, соки, смузи и молочные коктейли. Сахар только усиливает жажду.
Кофеин перегружакт сердечно-сосудистую систему и обладает мочегонным эффектом, еще больше обезвоживает организм. Поэтому не пьем крепкий чай, кофе, энергетики.
Алкоголь