Какой продукт может защитить человека от деменции?

О полезном продукте с высоким потенциалом защиты от старческой деменции рассказал россиянам врач и телеведущий Александр Мясников. Информация появилась в выпуске программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

Фото: Unsplash

Так, по словам медика, орехи можно по праву считать «дарами богов». В частности, миндаль помогает не только снизить уровень холестерина, но и уменьшить риск возникновения у человека деменции. На это указывают недавние исследования, проведенные учеными.

Более того, миндаль славится своим богатым составом. В орехе содержатся витамины (А, С, Е, группы В), антиоксиданты, минеральные элементы, мононенасыщенные жиры, линолевая кислота, жирные Омега-6-кислоты, белки и клетчатка. Все это делает продукт невероятно полезной частью меню любого рациона.

При этом Мясников отметил, что в профилактике нейродегенеративных заболеваний также могут помочь и любые другие виды орехов.