Какой простой способ поможет улучшить память

Какой простой способ поможет улучшить память — о нём сообщает «Доктор Питер».

Так, учёные из Калифорнийского университета обнаружили связь между несколькими природными запахами и улучшением когнитивных функций человека.

Обоняние напрямую связано с цепями памяти мозга. Но, в отличие от потери зрения или слуха, восстанавливать обоняние человека, если оно притупляется или утрачивается, обычно никто не торопится.

Между тем, в ходе исследований учёные выяснили, что те, кто вдыхал приятные запахи по ночам, улучшили показатели памяти на 226%. МРТ показала, что у них лучше функционировал «крючковидный пучок» — мозговой путь, который ухудшается с возрастом и связан с памятью.

Участникам эксперимента включали на ночь аромадиффузор. Он включался ночью и в течение двух часов обогащал воздух эфирными маслами лаванды, розы, апельсина, эвкалипта, лимона, мяты и розмарина. Вторая группа участников эксперимента тоже включала диффузор, но он был заряжен обычной водой без запаха.

Исследователи считают, что их открытие в очередной раз подтверждает давно известную связь между обонянием и памятью. Ведь снижение способности различать запахи — один из ранних признаков деменции.

Поэтому есть отличный способ совершенно без усилий улучшать память и воздействовать на мозг — вдыхать определенные природные ароматы во время сна.

Читайте далее:

• Что будет, если не чистить зубы перед сном
  

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}