Какой сорт риса самый полезный: мнение кардиолога

Ответ на популярный вопрос о наиболее полезном сорте известного всем гарнира дал врач-кардиолог Василий Пеший. Слова специалиста приводит издание «Подмосковье сегодня».

Фото: Unsplash

Рис является сытным и крайне распространенным среди россиян гарниром. Эта крупа в отварном виде прекрасно сочетается с огромным спектром разнообразных блюд.

Рис часто подается с рыбой, мясными продуктами, а также котлетами или овощными салатами. Он может быть использован также в качестве начинки или дополнительного компонента для некоторых видов еды.

Однако разнообразие выбора крупы в магазинах оставляет за собой важный вопрос: какой рис будет наиболее полезным для употребления?

Доктор Василий Пеший считает, что наиболее полезным сортом крупы можно назвать красный рис.

Это связано с тем, что продукт содержит станины. Эти вещества входят в состав некоторых лекарств, борющихся с повышенным холестерином.

Также красный рис может стать отличной профилактикой сердечных заболеваний. Конечно, продукт не заменит полноценного лечения, однако он может стать полезным дополнением к терапии.

При употреблении риса важно соблюдать меру. Врачи рекомендуют употреблять не более 2-3 порций блюда в неделю.

Ранее «Маяк» сообщал о том, как справиться с головной болью без таблеток

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}