Какой витамин может стать причиной резких скачков давления

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о том, что в некоторых случаях давление может «скакать» из-за дефицита витаминов в организме. К примеру, резкое повышение может спровоцировать нехватка витамина D. Об этом сообщает «Доктор Питер».

«Резко давление может высоко подниматься от недостатка витамина D. Плюс этот витамин также необходим для снятия раздражительности. Потому что, когда мы нервничаем, находимся в хроническом стрессе, давление тоже может очень сильно повышаться», — рассказала медик.

Связь между дефицитом витамина D и внезапными скачками давления доказана учеными, которые провели множество исследований по данному вопросу. Известно, что нехватка данного витамина также оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, повышается риск развития сахарного диабета.

Из-за дефицита витамина D также могут развиваться:

• атеросклероз сосудов;

• ишемическая болезнь сердца;

• ожирение;

• нарушения памяти и внимания;

• некоторые злокачественные новообразования.

Для восполнения запасов витамина D в организме важно совершать ежедневные прогулки и правильно питаться. Высокое содержание необходимого элемента обнаружено в рыбе (сельди, сардинах, тунце), сыре, твороге, сливочном масле, говяжьей печени, лисичках, вешенках, креветках и яичном желтке.

Ранее «Маяк» сообщал о том, как вылечить сахарный диабет без лекарств