Какую обувь не стоит носить. Возможны проблемы со здоровьем

При покупке обуви необходимо подобрать её так, чтобы она не доставляла в дальнейшем дискомфорта. Ведь это может негативно сказаться на организме, пишет «Доктор Питер».

Неправильно подобранная обувь может привести к плоскостопию, болям в спине, деформации стопы, проблемами с суставами ног. Сегодня многие бренды используют специальные материалы и технологии, которые поддерживают свод стопы, обеспечивают амортизацию, помогают держать спину ровно и снижают нагрузку на суставы.

При этом не стоит носить обувь на плоской подошве, высоком каблуке и тесную. Оптимальным вариантом будет та, которая поддерживает естественный свод стопы, обеспечивает амортизацию, способствует правильной постановке стопы, не пережимает ноги.

Поэтому для повседневной жизни ищите обувь с хорошей амортизацией, жестким задником и супинатором. Оптимальный каблук — не выше 3-4 см. Для занятий спортом выбирайте специализированную обувь, которая создана для конкретного вида спорта (бег, фитнес, баскетбол и т. д.).

Читайте далее:

• Есть ли у вас проблемы с сердцем. Пройдите небольшой тест
  

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}