Какую ошибку совершают больные гипертонией

Какую ошибку совершают больные гипертонией — об этом пишет «Российская газета».

Гипертония не возникает сама по себе. Это результат неправильного образа жизни. Чтобы успешно снижать давление, необходимо регулярно двигаться (аэробная нагрузка 5-6 раз в неделю по 50-60 минут). Важно высыпаться, избегать курения и алкоголя, уделять время отдыху.

Кроме того, стоит пересмотреть свое отношение к приему выписанных врачом препаратов, если вы их принимаете только тогда, когда давление повышается.

Существует и основная ошибка большинства пациентов. Можно много говорить о стрессе, как о причине болезней и смерти, но большинство людей это воспринимают как что-то, на что невозможно повлиять.

Стрессы люди объясняют тревожностью, повышенной ответственностью, чувствительностью, сложным характером и продолжают и дальше принимать все «близко к сердцу».

Повторяющиеся стрессовые ситуации — это главная причина болезней сердца и сосудов, преждевременных смертей.

Читайте далее:

• Болит бедренный сустав… Медики сообщают об отдаленных последствиях ковида
  

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}