Кому не помогут похудеть ни диета, ни спорт

Специалисты рассказали о том, для кого попытки достижения модельной фигуры при помощи спорта или диет станут провальной затеей. Об этом сообщают «Известия» со ссылкой на эндокринного хирурга Дмитрия Алаева.

Фото: Unsplash

Согласно статистике, лишь около 10% людей после похудения могут удерживать достигнутый ими вес. Дело в том, что сформированные пищевые привычки у взрослых людей перебороть достаточно сложно, так что большинство возвращается к прежнему образу жизни и обратно набирает потерянные килограммы.

Дмитрий Алаев также отмечает, что к 2030 году ожирение будет диагностировано у 20% населения Земли. Предотвратить набор веса поможет изменение рациона и корректировка пищевых привычек на долгосрочной основе. Известно, что 70% успеха в потере веса составляет именно корректировка рациона питания.

Тем не менее, существует такое понятие как «широкая кость», которое в действительности имеет определенное основание. Дело в том, что при подобном строении тела масса человека может превышать стандартную на 2-5 кг. В связи с этим медики не советуют рослым или крупным от природы женщинам и мужчинами пытаться похудеть до модельных размеров, так как из-за особенностей анатомии достичь идеальных параметров все равно не выйдет.

Ранее «Маяк» сообщал о том, как восстановить чувствительность, если немеют пальцы на руках