Кому не стоит есть мандарины

Скоро Новый год и, конечно, у многих на праздничном столе будут присутствовать мандарины. Однако их можно есть не всем, предупреждает «Российская газета».

Так, мандарины являются хорошим источником клетчатки, которая ограничивает общее усвоение сахара.

Но при этом не рекомендуется есть мандарины людям с язвой желудка и гастритом с повышенной кислотностью желудка. Также лучше воздержаться от мандаринов при гепатите, холецистите и нефрите. Не стоит забывать и про аллергию на цитрусовые. Люди с аллергией могут испытывать покалывание, зуд, покраснение, отек или даже жжение при прикосновении к мандаринам.

Специалисты рекомендуют съедать пять порций фруктов в день для поддержания работы организма. Мандарины могут помочь в достижении этой цели. При их выборе, обратите внимание на кожуру. На ней не должно быть пятен, порезов и мягких участков. Последние говорят о том, что плоды начинают подгнивать. Выбирайте увесистый фрукт с упругой кожурой и равномерным окрасом.

И помните, мандарины хранятся от 5 до 7 дней при комнатной температуре или до 2 недель в холодильнике. Чем лучше качество фруктов и чем они свежее, тем дольше они будут храниться. Очищенные мандарины следует хранить в холодильнике не дольше 4-5 дней.

Читайте далее:

• Как сделать так, чтобы кошка и собака подружились
  

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}