Могут ли магнитные бури влиять на сон?

Недавние исследования показали, что магнитные бури в действительности могут негативно отражаться на качестве ночного отдыха. Дело в том, что высокая космическая активность может оказывать ощутимое влияние на биоритмы человека. Об этом сообщает «Комсомольская Правда».

Каким образом магнитные бури смогут повлиять на сон?

Нередко во время геомагнитной активности метеочувствительные люди испытывают проблемы с самочувствием в виде апатии, тошноты, слабости и повышенной тревожности. Особенно сильно страдают при этом биоритмы, в результате чего наблюдаются следующие нарушения сна:

Бессонница

Во время магнитных бурь у некоторых людей наблюдаются трудности с засыпанием.

Пробуждения

Даже если человеку удается заснуть, то его сон все равно остается поверхностным, вызывая частые беспричинные пробуждения.

Низкое качество сна

Неполноценный сон провоцирует проблемы с самочувствием утром. Более того, плохой ночной отдых сказывается на концентрации внимания и работоспособности человека.

Дело в том, что магнитные бури могут оказывать влияние на секрецию мелатонина — гормона сна. Снижение уровня мелатонина приводит к нарушению ночного отдыха, что особенно опасно для пациентов с хроническими заболеваниями, гипертонией и высокой чувствительностью к изменениям в атмосфере.