Могут ли магнитные бури влиять на сон?

Недавние исследования показали, что магнитные бури в действительности могут негативно отражаться на качестве ночного отдыха. Дело в том, что высокая космическая активность может оказывать ощутимое влияние на биоритмы человека. Об этом сообщает «Комсомольская Правда».

Фото: Unsplash

Каким образом магнитные бури смогут повлиять на сон?

Нередко во время геомагнитной активности метеочувствительные люди испытывают проблемы с самочувствием в виде апатии, тошноты, слабости и повышенной тревожности. Особенно сильно страдают при этом биоритмы, в результате чего наблюдаются следующие нарушения сна:

Бессонница

Во время магнитных бурь у некоторых людей наблюдаются трудности с засыпанием.

Пробуждения

Даже если человеку удается заснуть, то его сон все равно остается поверхностным, вызывая частые беспричинные пробуждения.

Низкое качество сна

Неполноценный сон провоцирует проблемы с самочувствием утром. Более того, плохой ночной отдых сказывается на концентрации внимания и работоспособности человека.

Дело в том, что магнитные бури могут оказывать влияние на секрецию мелатонина — гормона сна. Снижение уровня мелатонина приводит к нарушению ночного отдыха, что особенно опасно для пациентов с хроническими заболеваниями, гипертонией и высокой чувствительностью к изменениям в атмосфере.