Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.
*Поля, обязательные для заполнения.
Завтрак — самый важный прием пищи. Если он будет углеводным, то едва ли это положительно скажется на сжигании жира. Чтобы исправить ситуацию, добавьте к небольшой порции каши (буквально несколько ложек) вареное яйцо.
Худший вариант для любого человека — пропуск завтрака. Утром активность надпочечников и желудочно-кишечного тракта очень высокая, и в этот момент нужно обязательно плотно поесть, причем и белки, и углеводы.
Кстати, от рациона зависит 90 процентов успеха всего похудения, и нездоровое питание может испортить всю пользу от спорта.
Читайте далее:
Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.
Г. СОСНОВЫЙ БОР 13.06.2025 - 09:55
Наш сайт использует куки.
Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности