Вход
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Регистрация
Зарегистрироваться
Логин (мин. 3 символа):*
Email:*
Номер телефона:*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Имя:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

icon

Войти

|
Регистрация
logo

Нейрофизиологи рассказали, как быть здоровым в старости

08.09.2017  -  17:05

Американские нейрофизиологи дали семь рекомендаций людям, которые стремятся обеспечить себе ясный ум и крепкую память в преклонные годы. Об исследовании и его результатах сообщает РИА Новости.

Болезни сердца и сосудов, инсульты и старческое слабоумие – вот основные причины смерти людей в странах первого мира. Кроме того, они же являются главными пунктами в расходах здравоохранительных служб этих государств.

Ученые изучают развитие этих болезней и пытаются найти способ снизить вероятность их приобретения в пожилые годы. Последние наблюдения показывают, что эти болезни возникают, чаще всего, из-за диет, вредных привычек и отсутствия занятий спортом.

Вот семь рекомендаций, следование которым, как обещают ученые, полностью исключат сердечные и умственные болезни в старости:

  • следить за давлением,

  • следить за уровнем холестерина в крови,

  • следить за уровнем инсулина в крови,

  • сохранять высокий уровень физической активности на протяжении всей жизни,

  • есть здоровую пищу,

  • избавиться от лишнего веса,

  • не курить.


Поделитесь:
Яндекс.Метрика