Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.
*Поля, обязательные для заполнения.
В частности, о недостатке железа в организме. Также на эту проблему могут указывать головные боли и головокружения. Отмечается и ломкость волос и ногтей, бледный вид кожи.
Если появились такие симптомы, лучше обратиться к врачу и пройти обследование. Для профилактики этого состояния включайте в рацион определенные продукты — говядину, язык, печень, сердце.
Чтобы железо усваивалось, необходим витамин С, поэтому зимой стоит употреблять квашеную капусту, яблоки, цитрусовые. А вот чай, кофе, шоколад — продукты, содержащие танин, — мешают усвоению железа.
Читайте далее:
Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.
Г. СОСНОВЫЙ БОР 30.07.2025 - 19:29
Наш сайт использует куки.
Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности