Обратите внимание на вашу голень. Так вы можете узнать о продолжительности жизни

Параметры фигуры, в частности размер голени, могут дать представление о продолжительности жизни, сообщает «Доктор Питер».

Полученное значение может указывать на общее состояние здоровья и риск развития заболеваний, поскольку оно коррелирует с мышечной массой и распределением жира в организме. Особенно важно следить за качеством своего тела в пожилом возрасте, начиная с 60 лет.

Чтобы рассчитать соотношение окружности талии и голени (ОТГ), необходимо разделить окружность талии на окружность голени. Измерять объем голени следует в самом широком месте. Специалисты рекомендуют ориентироваться на показатель около 2,4 или ниже.

Согласно выводам учёных из Китая, при каждом увеличении окружности икры на 1 см риск смерти снижается на 5%. Исследования коллег из Католического университета Святого Сердца в Италии показали, что размер икры может быть напрямую связан с силой других частей тела.

Авторы исследования оценили взаимосвязь между окружностью голени и несколькими важными факторами: хрупкостью, мышечной силой и функциональным состоянием у людей в возрасте от 80 лет и старше. Оказалось, что чем больше икра, тем выше мышечная сила и физическая работоспособность.

Кроме того, мышцы в области икр могут многое рассказать о состоянии мышечного каркаса в целом. Икроножные мускулы играют важную роль в перекачке крови к сердцу, что помогает нормализовать артериальное давление и улучшить приток крови к мозгу.