От каких болезней чаще всего умирают россияне

Издание «Аргументы и факты» сообщило о том, что наиболее распространенной причиной смерти в России являются сердечно-сосудистые заболевания.

Фото: Unsplash

Согласно данным издания, в 2020 году более 900 000 россиян умерло из-за болезней сердца и сосудов.

Отмечается, что существует множество факторов риска для многих сердечно-сосудистых заболеваний, которые во много схожи, но отличаются степенью влияния. Так, например, к инфаркту может привести пристрастие к курению, повышенное артериальное давление, а также избыток холестерина.

Общими факторами риска считаются высокая концентрация холестерина в крови, ожирение, малоподвижный образ жизни, повышенное давление, возрастные изменения, сахарный диабет, а также наличие заболеваний сердца и сосудов у членов семьи.

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний важно соблюдать ряд простых правил и ограничений. Не рекомендуется курить, злоупотреблять сахаром или полуфабрикатами. Рекомендуется ввести в рацион рыбу, нежирное мясо, овощи и фрукты. Также важно регулярно проходить осмотр у профильного специалиста и заниматься посильными физическими нагрузками.

Ранее «Маяк» сообщал о том, где на теле располагаются самые опасные родинки

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}