По каким причинам иногда нужно отказаться от употребления творога

Аллергия на молочные белки и заболевания почек являются причинами для того, чтобы отказаться от употребления творога, пишет «Российская газета».

При чувствительности к лактозе и дискомфорте, который появляется после употребления блюд с творогом, продукт рекомендуется ограничить. При болезнях почек есть общее правило, которое касается ограничения белка в рационе, в том числе, полученного из творога. Здоровым людям также важно обращать внимание на размер порции.

Также важно обращать внимание на гликемический индекс творога. Его нужно учитывать тем, у кого есть сахарный диабет. Здоровым людям опасаться этого индекса не стоит. Кстати, если есть жирный творог в умеренном количестве, то можно улучшить сон и даже сбросить лишний вес.

Читайте далее:

• Пожилым гражданам рассказали о неочевидных признаках развития старческой астении. Проверьте себя
  

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}