Почему болит голова с утра

Почему болит голова с утра — об этом сообщает издание «Доктор Питер».

Причин для головной боли после пробуждения немало, как безобидных, так и не очень. Но любая боль приносит дискомфорт.

Так, будить во время сна почти каждый день может гипническая («будильниковая») головная боль. Это часто повторяющиеся приступы головной боли, которые развиваются только во время сна, вызывая пробуждение через 2-6 часов после засыпания, и длятся от 15 минут до трех часов, без признаков других симптомов, связанных с другим заболеванием. Во время дневного сна таких болей почти не бывает.

Опасные причины головной боли с утра:

• Гипертонический криз (резкое повышение уровня артериального давления до 180/120 мм рт. ст) тоже может сопровождаться головной болью, а это может произойти и утром.

• Изредка головная боль может быть симптомом ишемического инсульта, кровоизлияния, опухоли и воспалительных болезней головного мозга, но, как правило, сопровождается это и другими симптомами: общими (повышение температуры тела, общая слабость) и неврологическими (слабость в руке или ноге, нарушения речи, сонливость, головокружение).

Наиболее частые причины регулярной головной боли по утрам:

• Неправильно подобранная подушка или неудобный матрас.

• Регулярные нарушения режима сна. Сон менее 6 часов в сутки и более 9 часов в сутки могут быть причиной утренней головной боли.

• Долгий сон в вынужденной, неудобной позе

• Употребление нейротоксических и возбуждающих веществ (алкоголь, никотин, наркотические вещества). Даже небольшие дозы алкоголя могут значительно изменять качество сна и стать причиной головной боли после пробуждения.

• Головная боль напряжения — это боль, связанная с хроническим перенапряжением мышц головы или без выраженного напряжения. Боль, как правило, давящая, ноющая в затылочной области или без четкой локализации.

• Храп и обструктивное апноэ во сне — это разные степени проявления одного процесса — нарушение дыхания во сне вследствие колебаний мягких тканей глотки и гортани из-за их сниженного тонуса или сужения их просвета.

• Скрежетание зубами во сне или бруксизм. Из-за перенапряжения жевательных мышц во время сна происходит плотное смыкание зубов и скрежет. Часто сопровождается болью в челюстях и лицевых мышцах.

• Переутомление и стресс.

• Некоторые серьезные заболевания головного мозга как инсульты, травмы головы, опухоли, инфекционные заболевания мозга могут сопровождаться головной болью по утрам.