Почему болит пятка при ходьбе

Некоторые граждане замечают дискомфорт в области пятки при ходьбе. От чего это происходит — пишет «Доктор Питер».

Медики называют это состояние «плантарный фасцит». Если терпеть боль и не обращаться к врачу, впоследствии это может привести к пяточной шпоре.

Как возникает патология:

• при плоскостопии;

• долгой ходьбе;

• перегрузке стопы;

• неврологических нарушениях.

Так, при ходьбе нагрузка на стопу меняется динамически: мы встаем на внешнюю сторону пятки, потом на внутреннюю, затем перекатываемся ближе к мизинцу, встаем на большой палец и затем отталкиваемся пальцами, чтобы сделать следующий шаг. Во время шага плантарная фасция продольно растягивается, есть вероятность ее разрывов в точках крепления.

В здоровой стопе такие разрывы произойти не могут, другое дело перегруженная стопа или плоскостопие. Разрывы в плантарной фасции могут произойти на любом участке. Поэтому и боль может возникнуть, где угодно, но чаще всего, все же, в пятке.

Есть много методов лечения пяточной шпоры. Один из них — ударно-волновую терапия, она улучшает структуру рубца и уменьшает воспаление.

Также возможна блокада глюкокортикостероидами. Метод называется «touch-and-go». В этом случае делают укол в пятку. Чаще всего его используют, когда нужно срочно снять боль.

Если другие методы не сработали, назначается рентгенотерапия. В этом случае воспаленные ткани облучают.

Профилактика заболевания:

• Выполнять «гусеничку» — собирать пальцы ног в «кулачок»:

• тянуть стопу вовнутрь;

• делать упражнения на равновесие.