Вход
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Зарегистрироваться
Логин (мин. 3 символа):*
Email:*
Номер телефона:*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Имя:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

icon

Войти

|
logo

Почему гипертоникам важно есть бананы и брокколи

17.04.2025  -  20:02

Для снижения артериального давления важно увеличить поступление калия в организм и уменьшить потребление соли.

Как сообщает «Доктор Питер», Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничить потребление соли до 5 граммов в день — это примерно одна чайная ложка без горки. Канадские ученые из Университета Ватерлоо провели исследование, которое показало, как можно смягчить негативное влияние соли на организм. Они выяснили, что увеличение потребления продуктов, богатых калием, может помочь снизить артериальное давление.

Исследование показало, что употребление таких продуктов, как бананы и брокколи, оказывает более положительное влияние на давление, чем просто сокращение потребления натрия.

Авторы исследования также отметили, что гипертония имеет связь с половой принадлежностью: мужчины чаще страдают от высокого давления, чем женщины того же возраста в пременопаузе.

Яндекс.Метрика

Наш сайт использует куки.
Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности