Почему современные дети имеют избыточный вес

Свыше 20% детей в России имеют избыточный вес, 6% и вовсе страдают от ожирения. Об этом пишет «Доктор Питер».

Причины лишнего веса у детей могут быть разнообразными, включая генетические факторы и хронические заболевания. Однако в 95% случаев проблема связана с питанием и образом жизни. Одним из ключевых факторов, способствующих увеличению числа детей с ожирением, является гиподинамия — недостаток физической активности.

Сегодня дети все чаще выбирают для отдыха гаджеты и компьютерные игры, что усугубляет ситуацию. Кроме того, в рационе многих семей преобладают продукты с высоким содержанием жиров и быстрых углеводов, такие как сладкие соки, газировки, фастфуд и продукты глубокой переработки. Натуральные мясо и рыба часто заменяются полуфабрикатами, сосисками и колбасой.

Таким образом, сочетание высокого потребления калорий и недостатка физической активности приводит к набору лишнего веса и, в конечном итоге, к ожирению.

Лечение ожирения — это сложный процесс, в котором важна мотивация как пациента, так и его близких. Часто взрослые ожидают быстрого результата или «волшебной таблетки», но на приеме у врача слышат привычные рекомендации: меньше есть, больше двигаться и сократить потребление сахара.

Родителям следует запастись терпением и понимать, что решение проблемы требует времени. Изменить ситуацию можно только системно, пропагандируя здоровое питание, меняя собственные пищевые привычки, занимаясь регулярной физической активностью и поддерживая ребенка.