Вход
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Регистрация
Зарегистрироваться
Логин (мин. 3 символа):*
Email:*
Номер телефона:*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Имя:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

icon

Войти

|
Регистрация
logo

Почему зимой не стоит держать руки в карманах. Советы травматолога

08.12.2021  -  21:18

Зима — не только прекрасное время года для зимних забав, но сложный период для врачей-травматологов, пишет «Доктор Питер». Переломы, растяжения, ушибы — вот неполный «зимний» ассортимент жалоб, с которыми обращаются пострадавшие от льда и снега.

В основном пациенты жалуются на последствия падения. Удержаться на ногах на льду или замерзшем снегу довольно сложная задача. Поэтому стоит выбирать расчищенный путь, так как под снегом может оказаться лед. Старайтесь ходить неразмашистым шагом, немножко подавать корпус вперед, стараться не отклоняться, чтобы не упасть на спину.

Главное зимнее правило — оставлять руки свободными от всевозможных сумок и пакетов и не держать их в карманах.

Если же падение уже началось, важно сгруппироваться:

  • не расставлять руки в стороны;

  • не падать на прямые руки;

  • подбородок прижать к груди, чтобы защитить голову при падении;

  • стараться упасть набок, так мы защитим спину и голову.

Если рука будет отставлена в сторону, есть риск травмировать запястье, ключицу или предплечье, но это позволит избежать более тяжелой травмы. Чаще всего люди падают в тех местах, где встречаются холодный и теплый воздух, так как там образуется наледь — это подъезды, входы в магазин, метро, лестницы.

На ровной прямой поверхности редко происходят падения, чаще они случаются при выходе из транспорта, особенно в час пик — из-за большого количества людей и спешки.

Самый частый повод визита к травматологам — растяжение, но чем старше человек, тем с большей вероятностью у него может случиться перелом. Во время падения возможны компрессионные переломы позвоночника. Случаются они в 15 процентах случаев падений на спину. Поэтому так важно правильно сгруппироваться.

Отличить травму одну от другой можно, только если перелом тяжелый, со смещением, обычный же перелом похож на растяжение связок, неподготовленный человек не сможет дифференцировать их. Если человек не обратился за помощью, лечился сами, то могут быть последствия: при переломе без смещения возможны боли, ограничение подвижности, отеки, опухоли; при травме со смещением — в некоторых случаях потребуется хирургическое лечение.

Читайте также:

Поделитесь:
Яндекс.Метрика