Правда ли, что сон с кошкой продлевает жизнь человека?

Многие слышали мнение, что люди, которые спят рядом с кошкой, живут дольше и чувствуют себя здоровее. Но что об этом говорит наука?

Изображение: Sora [ИИ]

Некоторые владельцы кошек уверены, что сон рядом с питомцем делает их здоровее и даже продлевает жизнь. Жестких научных доказательств именно о продлении жизни нет, но исследования показывают, что кошки действительно могут благотворно влиять на здоровье и сон человека. Это не магия, а сочетание психологических и физиологических факторов.

Меньше стресса, спокойнее сон

Сон рядом с кошкой способен снижать уровень стресса и тревоги, а это важно для здоровья. Взаимодействие с питомцем, особенно перед сном, способствует снижению кортизола («гормона стресса») и повышению окситоцина («гормона любви»), что помогает расслабиться и настроиться на отдых. Многие владельцы действительно говорят, что рядом с котом спят спокойнее и крепче.

Но есть нюансы

Однако эффект от сна с кошкой не всегда однозначно полезен. Некоторым людям животное может мешать спать, особенно если питомец активен ночью. Это снижает качество сна и может нивелировать потенциальную пользу. Некоторые исследования даже отмечали, что люди, спящие в одной комнате с животными, могли спать меньше рекомендуемых 7 часов.

За счет иммунитета

Приятный контакт с животным может не только улучшать эмоциональное состояние, но и усиливать иммунную устойчивость. Наличие домашних животных положительно влияет на микрофлору в доме и может познакомить иммунитет с большим разнообразием микроорганизмов, что потенциально укрепляет защиту организма.

Кошки влияют на здоровье в целом

Помимо сна, сближение с животным может снижать риск сердечно-сосудистых проблем за счет уменьшения стресса и повышенной эмоциональной поддержки. Сожительство с кошкой также ассоциируется с улучшением настроения, уменьшением одиночества и эмоционального напряжения — все эти факторы важны для долголетия и качества жизни.