Россиянам раскрыли неожиданную правду о влиянии дачных работ на здоровье

Многие россияне предпочитают проводить время за дачными работами на протяжении весеннего, летнего и даже части осеннего сезона. Однако немногие знают о том, как такая активность сказывается на здоровье человека. Об этом рассказала психолог и карьерный консультант Анна Мухина. Слова специалиста приводит «Газета.ру» со ссылкой на Pravda.Ru

Фото: Unsplash

Так, по словам эксперта, добровольные садовые работы способны оказать позитивное влияние на психологическое состояние здоровья человека.

Специалист пояснила, то дачные работы часто становятся для людей полноценным источником радости, а также хорошего настроения. Более того, работы на участке обычно подразумевают умеренную физическую активность, которая может быть не менее полезной, чем занятия в спортивном зале. Особенно полезными такие «упражнения» могут стать для людей, проводящих большую часть времени за офисной работой.

Также дачные заботы прекрасно отвлекают человека от городской суеты, помогая ему привести в баланс умственное и физическое состояние. Особенно полезно после активных дачных работ заниматься медитацией. По словам психолога, такая активность станет источником расслабления и позволит организму полноценно восстановиться.