С чем нельзя есть творог

С чем нельзя есть творог — об этом пишет «Российская газета».

Творог — один из самых полезных для организма продуктов, который является относительно дешевым и очень хорошим источником белка, который легко усваивается. Причем его можно есть даже людям, не переносящим молоко, так как лактозы (главной причины аллергии) в твороге очень мало.

Есть творог лучше всего с медленными углеводами — овощами, хлебом. Так порция продукта становится полноценным приемом пищи, а не просто перекусом.

Однако есть одно правило, которое стоит учитывать, если вы собираетесь побаловать себя, скажем сырниками. Часто такое блюдо из творога запивают чаем, кофе или какао. Это плохое сочетание. Содержащийся в этих напитках танин связывает многие полезные вещества (прежде всего кальций), и они становятся бесполезными.

Поэтому лучше перенести чаепитие на более позднее время — выпить через час после приема пищи.

Читайте далее:

• Какие продукты можно есть после истечения срока годности
  

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}