С помощью каких продуктов можно почистить сосуды от вредных веществ

Чтобы избежать сердечно-сосудистых проблем стоит отказаться от вредных привычек, быть физически и социально активным, работать со стрессами и правильно питаться, пишет «Российская газета».

Поэтому в рационе должны присутствовать антиоксиданты и клетчатка, способные укрепить стенки сосудов, предотвратить воспаления, регулировать сахар и холестерин. Последние в избытке превращаются в своего рода яд для сосудов.

Способствует нормальному уровню гемоглобина, хорошему кровообращению и эластичности сосудов гранат. Еще один простой продукт, который предотвращает «засоры» плохим холестерином и помогает поддерживать стабильный уровень сахара, — овсянка.

Стоит обратить внимание и на томаты. Витамины PP и С, а также другие важные вещества в привычном овоще способствуют очищению сосудистых стенок.

Читайте далее:

• Опубликованы нормы ежедневного потребления арбузов и дынь для пожилых людей. Проверьте себя
  

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}