Вход
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Регистрация
Зарегистрироваться
Логин (мин. 3 символа):*
Email:*
Номер телефона:*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Имя:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

icon

Войти

|
Регистрация
logo

Скажем «ДА» здоровому сердцу!

27 сентября — Всемирный день сердца

30.09.2009  -  00:00

 Желающих проверить свое здоровье оказалось немало (Фото Юрия Шестернина) Желающих проверить свое здоровье оказалось немало (Фото Юрия Шестернина) В этом году он проходил под девизом «Работай с сердцем». В партнерстве с ВОЗ Всемирная федерация сердца организовала мероприятия более чем в 100 странах, включая проверки здоровья, публичные лекции, спектакли, научные форумы, спортивные состязания и так далее.

В Сосновом Бору силами ЦМСЧ № 38 также организован ряд мероприятий. 25 сентября в гипермаркете «Карусель» с 11 до 14 часов прошла акция «Скажи «ДА» здоровому сердцу!». Специалисты кабинета медицинской профилактики проводили всем желающим скрининг основных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний (измеряли уровень холестерина и сахара в крови, артериальное давление), а также давали профилактические рекомендации. Стоит сказать, что желающих было много. С 24 по 30 сентября на предприятиях прошло анкетирование на тему «Узнай свой риск», благодаря которому каждый мог узнать — насколько велика для него лично вероятность развития инфаркта или инсульта (и принять соответствующие профилактические меры). По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания, включая инфаркт и инсульт, являются основной причиной смерти в мире. Между тем, по меньшей мере, 80% случаев прежде-временной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить. Факторы риска для сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта — это повышенные кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, повышенный вес, ожирение и физическая инертность. Что можно сделать для профилактики инфаркта и инсульта? 1. Правильный сбалансированный рацион питания (включающий большое количество фруктов и овощей, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу и бобовые с ограниченным потреблением соли и сахара). 2. Регулярная физическая активность: минимум в течение получаса ежедневно. 3. Воздержание от употребления табака (пассивное курение также опасно). Риск развития инфаркта или инсульта начинает снижаться сразу же после прекращения употребления табачных изделий, а через год может снизиться на 50%. Как узнать, насколько велик у человека риск развития сердечно-сосудистых заболеваний? Для того, чтобы проверять и контролировать возможный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, каждому человеку необходимо: знать свое кровяное давление; знать уровень сахара в крови; знать уровень липидов в крови. Повышение этих показателей говорит о повышении риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и инсультов. Е. Крючкова, врач-кардиолог
Поделитесь:
Яндекс.Метрика