Сколько конфет можно съедать детям в день: комментарий педиатра

Главный педиатр столичного департамента здравоохранения, главный врач ДГКБ имени З. А. Башляевой Исмаил Османов рассказал о том, какое количество конфет может ежедневно употреблять ребенок без вреда для здоровья. Слова эксперта приводят «РИА Новости».

Практически каждый ребенок просто без ума от сладостей, а в особенности – от конфет. Дети могут с легкостью съедать огромное количество любимых угощений, при этом не зная о вреде избыточного потребления сладкого.

Вопрос о допустимом количестве сахара в день для малышей особенно актуален в период новогодних праздников, когда они получают сладкие подарки.

По словам доктора Османова, дети до 4-х лет не должны есть сладкое вовсе. Что касается старших ребят, у них есть свои нормы.

Медик отметил, что для детей в возрасте 4-6 лет ежедневная норма употребления сахара не должна превышать 19 граммов (4 чайные ложки). Говоря о школьниках в возрасте от 7 до 10 лет, доктор допустил большую дозу сахара – 24 грамма (5 чайных ложек). Детям старше 11 лет разрешается съедать до 30 граммов сахара в день (6 чайных ложек).

Важно помнить, что средняя конфета весит около 13-15 граммов, так что сахара в ней может быть примерно 8-12 граммов.

Превышение нормы употребления сахара может привести к пищевым аллергиям у малыша, нарушению пищеварения, болям в животе, тошноте, рвоте и запору.

Ранее «Маяк» сообщал о том, какие травмы диагностируют у детей зимой