Сколько нужно пить пожилым людям, чтобы не было обезвоживания? Опубликованы новые нормы

Издание RT со ссылкой на врача-терапевта «СберЗдоровья» Анастасию Агаеву рассказало о том, как не попасть под риск обезвоживания гражданам пожилого возраста.

Фото: Unsplash

Медик пояснила, что во время жары человеческий организм особенно сильно нуждается в жидкость, так как теряет ее вместе с потом.

Нехватка жидкости может спровоцировать в организме обезвоживание, которое начинает «бить» по многим системам организма. В связи с этим крайне важно соблюдать питьевой баланс летом. Особенно это касается пожилых граждан. При этом употреблять необходимо только чистую питьевую воду без добавок.

По словам врача, определенной нормы питья не существует. Человеку стоит употреблять воду тогда, когда ему этого хочется. Полезным ориентиром станет объем в 1,5 литра ежедневно.

Однако некоторые люди, имеющие в анамнезе хроническую болезнь почек, деменцию или прошедшие через инсульт пациенты могут не ощущать жажды. А потому их родственники должны тщательно следить за таем, чтобы их питьевой баланс оставался в норме.