Терапевт предупредил о росте случаев «смартфонной кисти» среди молодых людей

«Смартфонная кисть» — комплекс заболеваний кистей и запястий, связанных с длительным использованием мобильных устройств. За последние 10 лет число обращений по этому поводу увеличилось почти на 50%. Об этом рассказал «Известиям» врач-терапевт «Инвитро» Евгений Космынин.

Изображение:duck.aii [ИИ]

Пациенты в возрасте от 18 до 35 лет жалуются на боль в руках, онемение пальцев, щелчки в запястье и снижение силы хвата. Причиной становится привычка подолгу держать смартфон в одной руке и печатать большим пальцем.

На ранних стадиях заболевание проявляется легким дискомфортом. Со временем появляются более выраженные симптомы: боль у основания большого пальца и в области запястья, покалывание и онемение пальцев, ощущение скованности, хруст и щелчки при движении, а также быстрая утомляемость кисти. На ранних стадиях лечение обычно ограничивается снижением нагрузки, использованием ортеза, противовоспалительной терапией и физиотерапией. В запущенных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Чтобы снизить риск развития «смартфонной кисти», врачи рекомендуют:

• менять руку при использовании телефона каждые 20–30 минут,

• не удерживать смартфон на мизинце,

• чаще пользоваться голосовым вводом,

• печатать двумя руками или указательным пальцем другой руки,

• делать регулярные перерывы и гимнастику для кистей.