Три продукта, которые влияют на качество жизни

Чрезмерное употребление ультрапереработанных продуктов при недостатке в питании клетчатки ускоряет старение и сокращает продолжительность жизни, пишет «Российская газета».

Так, частое присутствие на столе сосисок, сладкой газировки и фастфуда способно увеличивать риск заболеваний (в том числе рака) и набора лишнего веса. В некотором смысле безопаснее пить кофе с сахаром, чем есть продукты и пить напитки с массой добавок. Ситуация усугубляется, если при этом человек мало ест овощей, фруктов, цельного зерна и прочих источников клетчатки и других полезных веществ.

Среди других причин, которые могут сократить жизнь и плохо влияют на внешность, является отказ от солнцезащитного крема. Состояние кожи, которая находится на солнце без защиты, может ухудшиться уже через 15 минут.

Читайте далее:

• Кому прививки от гриппа делать не стоит
  

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}