Три способа, которые помогут снизить холестерин и давление

Среди причин ранней смерти россиян выделяют завышенный холестерин и давление. Поэтому за этими показателями важно следить, пишет «Доктор Питер».

Давление может повышаться из-за проблем с почками, щитовидной железой, гормональными сбоями и совсем редкими причинами, такими как новообразования надпочечников, головного мозга.

Также к причинам относится гипертоническая болезнь, или повышенное давление само по себе. Сердце тоже не молодеет год за годом, иногда с симптомами (головные боли, слабость, быстрая утомляемость), а иногда и без симптоматики у человека появляется повышенное давление.

Проблемы с холестерином возникают на фоне атеросклероза. Это заболевание сосудов, при котором на них образуются холестериновые бляшки. Если они достигают больших размеров и у человека есть дополнительные факторы риска (повышенное артериальное давление, возраст старше 40), то могут возникнуть такие фатальные явления, как инсульт и инфаркт.

Есть три способа нормализации уровня холестерина и давления.

• Немедикаментозный — подразумевает под собой изменение образа жизни.

• Медикаментозный — постоянный прием препаратов.

• Комбинация этих двух методов.

Чтобы вовремя начать лечение, профилактику осложнений, важно рано заметить у себя признаки начинающегося атеросклероза и гипертонии. Для этого нужно прийти к врачу (терапевту, кардиологу или врачу общей практики), который назначит необходимые обследования. Выполнив диагностику, пациенты узнают состояние своего организма, что позволит вовремя принять меры и с уверенностью смотреть в будущее.

Ранее «Маяк» сообщал о том, какие фрукты не стоит есть при высоком уровне сахара. Употребление фруктов и ягод с высоким гликемическим индексом связано с серьезными рисками. К таким относятся банан, манго и арбуз.