Ученые предупредили о продуктах, которые ведут к ускоренному старению. Проверьте свой холодильник

Чаще всего эксперты составляют топ самых здоровых продуктов, которые помогают продлить молодость. Однако немногие решаются проинформировать о еде, которая может вызывать ускорение старости. О них сообщает «Российская газета» со ссылкой на журнал Fortune.

Фото: Unsplash

Так, по данным источника, избыточное потребление молочной продукции может спровоцировать у человека развитие множественных воспалительных процессов. При этом умеренное количество молочной продукции в рационе, напротив, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза.

Большое количество острого в меню также плохо отражается на здоровье, повышая вероятность развития у человека деменции.

Более того, очень соленые продукты и еда, богатая быстрыми углеводами также ни к чему хорошему не приведут.

«Правильное потребление углеводов в умеренном количестве важно для поддержания здоровья и баланса в нашем рационе. Как и соли», — подернули ученые.

Наконец, потребление искусственных подсластителей и кофе в избыточных количествах также негативно отражаются на состоянии здоровья и ведут к ускоренному старению.

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}