Вход
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Регистрация
Зарегистрироваться
Логин (мин. 3 символа):*
Email:*
Номер телефона:*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Имя:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

icon

Войти

|
Регистрация
logo

Ученые рассказали как продлить жизнь

23.09.2017  -  08:00

Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и продлить себе жизнь, человеку необходимо заниматься физической активностью в течение 150 минут в неделю. К такому выводу пришли ученые канадского Университета Макмастера, сообщает Комсомольская правда.

Ученые исследовали образ жизни более 130 тысяч человек из 17 стран. Учитывались их возраст, истории болезни, социальный статус, а также частота занятий спортом.

После семи лет наблюдений исследователи выяснили, что получасовая активность на протяжении пяти дней — или ежедневная активность в течение 20 минут — снижает риск смерти на 28%, а сердечно-сосудистых заболеваний — на 20%. Об этом сообщает издание The Lancet.

Один из авторов исследования — Скотт Лир — пояснил, что под физической активностью не обязательно подразумевается спорт. Речь может идти о прогулке пешком от работы до дома или уборка в квартире.

Поделитесь:
Яндекс.Метрика