Успех в жизни нужно запланировать

[b]Как на духу[/b] Рубрику ведет психолог [b]ВАЛЕРИЯ ЕЛИСЕЕВА[/b]

28.06.2010  -  00:00

Среди моих знакомых все чаще стали встречаться люди, которые не могут позволить себе все выходные потратить на шоппинг, или часами висеть на телефоне, или провести вечер перед телевизором. Потому что время для них — слишком дорого.

Они, например, считают, что умелое планирование времени и своей жизни — это 90% успеха. Вроде на первый взгляд кажется, что здесь сложного? Возьми и запланируй. Вопрос в другом. Как запланировать, чтобы потом все это сделать? И сделать успешно. Как при этом не стать рабом своих дел? Ведь надо оставить время и для себя любимого. У каждого человека есть четыре незыблемые составляющие жизни. Здоровье — оно включает в себя тело, облик, умение себя преподносить. Второе — это отношения. По сути — семья. У нас должен быть тыл. Если с ним все в порядке, то и будешь чувствовать себя уверенно. Третье — деятельность. Реализация нашего предназначения. И четвертое — это удовольствия. Вот по этим четырем аспектам и надо планировать свою жизнь. Не больше, иначе картина получится размытой. Начинать надо с целей на жизнь, а потом переходить к ближайшему времени — цели на день, на неделю, месяц и год. Задайте себе вопрос, что вы готовы делать каждый день, чтобы оставаться здоровым и красивым как можно дольше. Затем, что вы готовы делать каждый день ради своей карьеры. И так задайтесь вопросом по всем четырем основам жизни. Ответы записывайте в блокнот. Ключевое слово здесь «готовы». Не «надо», «хотите» или «должны», а «готовы». И когда мы заявляем — нет времени на свой внешний вид, на поддержание красоты, то мы лукавим. Поскольку на бумаге видно, что для хорошего самочувствия достаточно 15 минут зарядки в день. Или для свежести лица надо 30 минут в день и т. д. Записывайте в ежедневник готовые вехи. Например, вы знаете, что в четверг идете в бассейн — запишите. А в субботу отправляетесь с ребенком в зоопарк — тоже запланируйте. Но не думайте, что планировать стоит только дела. Вы не должны забывать и об отдыхе. Хотите, включите в план час ежедневного созерцания окружающего мира. Если в ваши жизненные задачи входит отдых, то когда вам придется пахать, организм не устроит забастовку, а включит все резервы. И не стоит бояться не сделать чего-то из запланированного. Вы можете просто перенести дело на следующий день. Главное, что вы сформулировали то, что нужно сделать. То есть поставили себе цели. И не сегодня–завтра вы их добьетесь. И помните: с жизнью надо весело играть

Комментарии

Загрузка комментариев...