В чём состоит опасность от употребления чая

В чём состоит опасность от употребления чая — пишет «Российская газета».

Стоит понимать, что чрезмерное употребление чая, особенно крепкого, чревато появлением ряда неприятных симптомов.

С напитком стоит быть аккуратнее, а то и вовсе от него на время отказаться, если у человека проблемы со сном, повышенная тревожность, дефицит железа. Содержащийся в чае кофеин обладает возбуждающим действием на нервную систему и может вызвать бессонницу, тревожность.

В зависимости от состояния человека нормальное употребление чая составляет от 2 до 10 чашек в день.

Кстати, в напитке хорошего качества содержится много аминокислот, витаминов, минералов и полифенолов. Антиоксидантные свойства последних защищают клетки организма от свободных радикалов, снижая тем самым риск развития сердечно-сосудистых и ряда других хронических заболеваний.

Читайте далее:

• Симптом, который предупреждает о раке кишечника
  

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}