Вход
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Регистрация
Зарегистрироваться
Логин (мин. 3 символа):*
Email:*
Номер телефона:*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Имя:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

icon

Войти

|
Регистрация
logo

В чём состоит польза семечек

04.10.2022  -  21:21

В чём состоит польза семечек — пишет «Доктор Питер».

Семечки — продукт достаточно спорный, и диетологи точно не советуют чересчур часто использовать их для перекуса. Однако свои полезные свойства у семечек все же есть. Семечки могут спасти вас от сильного стресса.

В них есть вещества, которые помогут снять эмоциональное напряжение. Все дело в том, что этот продукт богат витамином Е, который работает как антиоксидант и улучшает настроение. Также известно, что хронический стресс связан с дефицитом этого витамина.

Также семечки могут стать отличным продуктом для профилактики сахарного диабета. Все дело в том, что в них есть хлоргеновая кислота, способная контролировать уровень сахара в крови.

А еще семечки богаты фитостеролам, которые помогают избавляться от холестериновых бляшек.

Все благодаря тому же витамину Е семечки можно считать антивозрастным продуктом. Главное — есть их не в жареном виде. А еще в семечках есть магний, который помогает избавиться от мигреней.

Однако семечки нельзя людям со следующими диагнозами:

  • Ожирение;

  • Панкреатит;

  • Болезнь Вильсона-Коновалова;

  • При болезнях пищеварения и желчевыводящих путей;

  • Людям с чувствительной зубной эмалью.

Читайте далее:

Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.



Поделитесь:
Яндекс.Метрика