В чём состоит вред и польза энергетических напитков

Пермские ученые выяснили, в чем секрет бодрящего эффекта энергетиков, какие компоненты вызывают зависимость, а также определили безопасную дозировку для взрослых, пишет «Российская газета».

В энергетические напитки часто добавляют полезные и не очень ингредиенты: женьшень вызывает бессонницу и раздражительность, левокарнитин ускоряет метаболические процессы, глюкуронолактон выводит вредные вещества, а глюкоза заряжает энергией и улучшает работу мозга.

При этом специалисты не рекомендуют употреблять энергетические напитки детям, спортсменам и тем, кто активно тренируется, беременным и кормящим женщинам, лицам с нарушением сна, глаукомой, гипертонией, ожирением, сахарным диабетом и ишемической болезнью сердца. Сочетание с алкоголем способно спровоцировать гипертонический криз из-за усиления воздействия кофеина.

Кстати, настойка китайского лимонника способствует физической и умственной активности, поднимает настроение и снимает усталость, элеутерококк колючий повышает устойчивость к неблагоприятным факторам окружающей среды и облегчает депрессию, а родиола розовая помогает снять стресс. Всё это продаётся в аптеках.