В каких случаях стоит опасаться, если вам снятся кошмары по ночам

Нужно ли беспокоиться, если во сне человеку часто снятся кошмары или он видит, как занимается сексом? Ведь сны — это бессознательный контекст, который отражает работу мозга, пишет «Доктор Питер».

Психологи отмечают, что в их работе, сон — это часть работы с подсознанием доверителя. Сон — это возможность пройти к сути проблемы доверителя, минуя сопротивление и защиты.

Так, сновидения о сексе не зависят от пола, возраста и статуса, они скорее про восприятие человека. И далеко не всегда связаны с сексоголизмом.

В иных случаях человек берёт в жизни много ответственности за других и контролирует все процессы, чтобы «никто не облажался». Таким сном подсознание уравновешивает процессы в жизни, метафорично — в жизни ты имеешь всех, а во сне — имеют тебя.

Интерпретация и толкование снов — область часто далекая от психологии. Суть трактования снов не в общем сознании, как пытаются донести сонники, вроде — «белая сова — к смерти», «ударили ножом — значит предадут», а в личном восприятии человеком.

Кошмары, как и сонные параличи, и панические атаки, и лунатизм, и осознанные сновидения — связаны с повышенной тревожностью человека в жизни. Тревожность появляется как защитная реакция и может привести к психоневрологическим расстройствам, например, невротизму.

Сознание — защита подсознания. Поэтому иногда сознательно человек не видит проблему (не хочет видеть), но на подкорке откладывается все, что происходит во внешней среде, и с чем происходит конфликт.

В целом, кошмары могут сниться любому человеку, но тревогу бить стоит, если из-за них он стал плохо себя чувствовать — учащается пульс, возник недосып, ухудшилось здоровье.

Если человеку часто снятся кошмары, то стоит обозначить точно, что беспокоит сейчас в жизни, и постараться устранить этот раздражитель в жизни. Например, каждую ночь снятся змеи, от которых человек убегает. В жизни: на работе поменялся начальник, с ним трудно найти общий язык, испортилось общение с коллегами. Так, можно сесть за стол переговоров (если есть понимание результата), или перевестись в другой отдел, или сменить работу, в крайнем случае.

Если устранить причину самостоятельно не получается, потому что она связана с потерей близкого человека или ситуация кажется безвыходной, или же человек устранил причину физически, но сны продолжаются — тогда стоит обратиться к специалисту: психологу, психотерапевту, психиатру.

Читайте также:

• Российским врачам разрешили ставить диагнозы онлайн