Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.
*Поля, обязательные для заполнения.
Эми Гудсон рекомендовала людям, соблюдающим диету, ввести в свой рацион зеленый чай. По словам эксперта, содержащийся в напитке кофеин помогает оставаться энергичным, а также ускоряет метаболизм. Катехины в составе напитка усиливают сжигание жира, разгоняя обмен веществ.
Диетолог также предупредила, что сладкие кофейные напитки, вроде мокко со льдом, могут, напротив, способствовать увеличению веса. Она посоветовала ограничить их потребление и сделать выбор в пользу газированной минеральной воды.
Кортни Д’Анджело отметила, что пить алкоголь на диете можно исключительно в умеренных количествах. Чрезмерное употребление спиртосодержащих напитков по вечерам нарушает режим сна, а худеющие нуждаются в полноценном отдыхе.
Медик также подчеркнула, что пить воду на ночь стоит поменьше, поскольку обильное питье вечером может привести к перееданию. Она рекомендовала выпивать стакан воды за два часа до сна.
Ранее «Маяк» сообщал о том, как избежать отравления пестицидами при употреблении фруктов и овощей
Г. СОСНОВЫЙ БОР 28.07.2025 - 02:05
Наш сайт использует куки.
Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности