Врач предупредил об опасности развития диабета из-за популярной утренней ошибки

Врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал в своем Телеграм-канале о том, что отсутствие аппетита по утрам может говорить о развитии проблем с желчным пузырем. Слова специалиста приводит RG.ru.

Фото: Unsplash

По словам медика, неоднократно озвученный совет по обязательному утреннему употреблению стакана теплой воды в действительности приносит пользу организму. Это действие помогает уменьшить концентрацию токсинов, а также разжижает кровь. Более того, данная привычка способствует подготовке желудочно-кишечного тракта к первому приему пищи, полноценно запуская процесс пищеварения.

Также доктор порекомендовал россиянам не употреблять по утрам крепко заваренный кофе. Данный совет связан с результатами эксперимента, проведенного в Университете Бата. Исследователи обнаружили, что крепкий напиток, выпитый сразу после пробуждения, способен повысить уровень сахара в крови, а также увеличить риск развития у человека диабета.

Сгущение крови может стать результатом недостатка белка. Именно по этой причине человеку необходимо регулярно употреблять в пищу полноценный белок, который содержится в продуктах животного происхождения. Однако при этом не стоит забывать об ограничении жиров, которые в избытке содержатся в некоторых видах мяса и другой белковой еде.

Ранее «Маяк» сообщал о том, что майонез может вызвать зависимость