Врач рассказала, как защититься от болезни Альцгеймера пожилым людям

О возможности снижения риска развития болезни Альцгеймера у пожилых людей рассказала врач-невролог АО «Медицина» Галина Чудинская. Слова специалиста приводят «Известия».

Фото: Unsplash

Врач заявила, что физические и умственные нагрузки способствуют снижению риска развития болезни Альцгеймера у пожилых людей. В качестве когнитивных упражнений подойдет множество разнообразных занятий, таких как вязание, вышивание и другие виды рукоделия.

«Есть замечательный сайт memini.ru. Он создан специально для больных с деменцией, с болезнью Альцгеймера. Там есть самые разнообразные когнитивные тренировки и в целом ответы на вопросы по поводу этих заболеваний», — добавила врач.

Галина Чудинская также отметила, что двигательная активность не менее важна, чем умственная. Это связано с тем, что упражнения помогают задействовать все группы мышц, тем самым улучшая кровоснабжение мозга.

Лучше всего для этих целей подойдут кардиологические нагрузки и занятия на велотренажере.

«Если человек может пройти десять метров, — он должен пройти эти десять метров. Если он может выходить на улицу, тогда просто гулять пять километров в день, не меньше», — заключила специалист.

Ранее «Маяк» сообщал о том, почему человек может болеть без температуры