Врач рассказала о признаках избытка соли в организме

Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила о том, что при избыточном потреблении соли человек может чувствовать сильную жажду, усталость, снижение работоспособности, а также беспричинно набирать вес.

Фото: Unsplash

Врач отметила, что, когда в меню у человека появляется избыток соленой пищи, то его кровь начинает сгущаться и хуже течь. Она, в свою очередь, недостаточно питает головной мозг и сердце, провоцируя усталость и слабость.

«Это может проявляться потерей работоспособности, раздражительностью, невозможностью сконцентрироваться, нормально сосредоточиться. Человек может списать это все на стресс, на усталость, на все что угодно, но, по сути, это из-за соли», — говорит медик.

Более того, задержка жидкости становится причиной повышения артериального давления.

Для того, чтобы сделать кровь менее густой, организм провоцирует жажду у человека. А потому может появляться лишний вес за счет отеков, которые формируются при задержке жидкости.

«По утрам могут быть мешки под глазами. Допустим, невозможно влезть в обувь, она будет казаться маленькой, что нога вроде как выросла. Или кольцо невозможно надеть, либо на коже остается полоска от носков», — заключила специалист.

^{Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.}

Ранее «Маяк» сообщал о том, как распознать бессимптомный инфаркт